pt.miraollikainen@gmail.com | Y-tunnus: 3476731-4
Personal Trainer | Fitness valmennus | Ravintovalmennus | Etävalmennus
Nettisivut: UNELMA Creative
Personal Trainer Kuopio | Fitness valmennus Kuopio
Personal Trainer Kuopio
Fitness valmennus Kuopio
Yksilöllistä valmennusta naisille
Efficient Coaching tarjoaa yksilöllistä, tutkittuun tietoon perustuvaa ja kokonaisvaltaista valmennusta naisille. Lähes kymmenen vuoden valmennuskokemus, laaja-alainen kouluttautuminen erikoistuen voimaharjoitteluun, äitiysliikuntaan ja lantionpohjan fysioterapiaan sekä intohimo valmennustyötä kohtaan ohjaavat työskentelyä asiakkaiden kanssa.
Tukea kokonaisvaltaiseen kehittymiseen
Valmennuspalveluihin kuuluvat fitness kisavalmennus, personal training, äitiysliikuntavalmennus sekä ravintovalmennus. Valmennuskokonaisuus suunnitellaan aina yhdessä asiakkaan tavoitteet ja lähtökohdat huomioon ottaen. Valmennuksessa korostuvat treeni- ja ravinto-ohjelmien lisäksi arjenhallinnan tarkastelu sekä avoin vuorovaikutus, jolloin ohjeisiin saadaan tehtyä ajantasaisia päivityksiä aina tarpeen tullen. Realistiset yhdessä asetettavat tavoitteet, selkeät ja yksilöllisesti laaditut ohjeet sekä valmentajan tuki takaavat tavoitteiden saavuttamisen.
Ammattitaitoisen valmentajan avulla saat paljon uusia arjen työkaluja käyttöösi, opit uutta treenaamisesta ja ravinnosta sekä saavutat tavoitteesi nopeammin!
Henkilökohtainen
suunnitelma
Räätälöidyt valmennuskokonaisuudet huomioivat jokaisen asiakkaan tavoitteet ja lähtökohdat. Treeni- ja ravinto-ohjelmat suunnitellaan yksilöllisesti ja niitä päivitetään tarpeen mukaan, mikä takaa tuloksellisen ja turvallisen etenemisen.
Koko kehon
hyvinvointi
Valmennuksessa huomioidaan kokonaisvaltaisesti niin treeni- ja ravinto-ohjelmat kuin arjen hallinta, mikä edistää hyvinvointiasi kokonaisuudessaan. Avoin vuorovaikutus ja edistymisen seuranta pitävät sinut oikealla polulla.
Ammattitaitoinen
valmentaja
Kokenut ja koulutettu valmentaja tarjoaa asiantuntevaa ja jatkuvaa tukea tavoitteidesi saavuttamiseksi. Tiivis yhteistyö ja säännöllinen vuorovaikutus varmistavat, että etenemisesi on tehokasta ja turvallista. Saavutetaan yhdessä tavoitteet!