pt.miraollikainen@gmail.com | Y-tunnus: 3476731-4
Personal Trainer | Fitness valmennus | Ravintovalmennus | Etävalmennus
Nettisivut: UNELMA Creative
Mira Ollikainen
Polkuni liikunta-alalla alkoi jo kymmenisen vuotta sitten jumppatuntien ohjaamisella, jonka jälkeen olen kouluttautunut alalla monipuolisesti naisten valmentamiseen ja fysioterapiaan liittyen. Yllä mainittujen pidempien ammatillisten ja kurssimuotoisten koulutusten lisäksi olen osallistunut useisiin lyhyempiin koulutuksiin voimaharjoittelun, ravitsemuksen ja äitiysliikunnan parissa.
Olen harrastanut lapsesta saakka urheilua kilpaillen maastohiihdossa teini-ikäiseksi saakka, jonka jälkeen löysin lukioikäisenä kuntosaliharjoittelun pariin. Voimaharjoittelu vei mennessään ja myöhemmin kilpailin kaksi kautta bikini fitnesissä. Treenaaminen on minulle elämäntapa, joten monipuolinen urheilu kuuluu elämääni myös nykypäivänä, vaikka kilpailullisia tavoitteita ei ainakaan toistaiseksi olekaan.
Tiivis yhteydenpito, edistymisen seuranta sekä avoin ja rehellinen kommunikointi puolin ja toisin ovat onnistuneen valmennussuhteen keskiössä. Iloitaan onnistumisista yhdessä ja ratkotaan eteen tulevia haasteita yhteistuumin. Tapaamisilla pääset varmasti ylittämään itsesi treeneissä. Valmennuksessani opit viemään harjoitteluasi eteenpäin myös yksin treenatessasi.
Positiivinen ja kannustava ilmapiiri takaavat sen, että voit nauttia matkasta kohti tavoitteitasi!